Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Marin Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Saint-Marin : 00H00

• Nauru : 12H00

  Saint-Marin : 01H00

• Nauru : 13H00

  Saint-Marin : 02H00

• Nauru : 14H00

  Saint-Marin : 03H00

• Nauru : 15H00

  Saint-Marin : 04H00

• Nauru : 16H00

  Saint-Marin : 05H00

• Nauru : 17H00

  Saint-Marin : 06H00

• Nauru : 18H00

  Saint-Marin : 07H00

• Nauru : 19H00

  Saint-Marin : 08H00

• Nauru : 20H00

  Saint-Marin : 09H00

• Nauru : 21H00

  Saint-Marin : 10H00

• Nauru : 22H00

  Saint-Marin : 11H00

• Nauru : 23H00

  Saint-Marin : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 15:37

Philippe Wilmès