Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 6H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Minorque (Espagne) : 00H00

  • Nauru : 12H00

    Minorque (Espagne) : 01H00

  • Nauru : 13H00

    Minorque (Espagne) : 02H00

  • Nauru : 14H00

    Minorque (Espagne) : 03H00

  • Nauru : 15H00

    Minorque (Espagne) : 04H00

  • Nauru : 16H00

    Minorque (Espagne) : 05H00

  • Nauru : 17H00

    Minorque (Espagne) : 06H00

  • Nauru : 18H00

    Minorque (Espagne) : 07H00

  • Nauru : 19H00

    Minorque (Espagne) : 08H00

  • Nauru : 20H00

    Minorque (Espagne) : 09H00

  • Nauru : 21H00

    Minorque (Espagne) : 10H00

  • Nauru : 22H00

    Minorque (Espagne) : 11H00

  • Nauru : 23H00

    Minorque (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Yaren :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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