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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Vatican : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Vatican : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Vatican : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Vatican : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Vatican : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Vatican : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Vatican : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Vatican : 00H00
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Nauru : 12H00
Vatican : 01H00
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Nauru : 13H00
Vatican : 02H00
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Nauru : 14H00
Vatican : 03H00
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Nauru : 15H00
Vatican : 04H00
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Nauru : 16H00
Vatican : 05H00
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Nauru : 17H00
Vatican : 06H00
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Nauru : 18H00
Vatican : 07H00
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Nauru : 19H00
Vatican : 08H00
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Nauru : 20H00
Vatican : 09H00
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Nauru : 21H00
Vatican : 10H00
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Nauru : 22H00
Vatican : 11H00
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Nauru : 23H00
Vatican : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican ou bien encore Heure du lever du soleil au Vatican ainsi que Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ainsi que Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vatican.
Carla Mattarella