Décalage Horaire entre Nauru et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Nauru : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Nauru : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Nauru : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Nauru : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Nauru : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Nauru : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Nauru : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Nauru : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Nauru : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Nauru : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Nauru : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Nauru : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Nauru : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Nauru : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev