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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Monténégro : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Monténégro : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Monténégro : 00H00
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Nauru : 12H00
Monténégro : 01H00
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Nauru : 13H00
Monténégro : 02H00
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Nauru : 14H00
Monténégro : 03H00
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Nauru : 15H00
Monténégro : 04H00
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Nauru : 16H00
Monténégro : 05H00
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Nauru : 17H00
Monténégro : 06H00
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Nauru : 18H00
Monténégro : 07H00
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Nauru : 19H00
Monténégro : 08H00
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Nauru : 20H00
Monténégro : 09H00
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Nauru : 21H00
Monténégro : 10H00
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Nauru : 22H00
Monténégro : 11H00
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Nauru : 23H00
Monténégro : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ioulia Tourtchynov