Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Slovénie : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Slovénie : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Slovénie : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Slovénie : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Slovénie : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Slovénie : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Slovénie : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Slovénie : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Slovénie : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Slovénie : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Slovénie : 00H00

• Nauru : 12H00

  Slovénie : 01H00

• Nauru : 13H00

  Slovénie : 02H00

• Nauru : 14H00

  Slovénie : 03H00

• Nauru : 15H00

  Slovénie : 04H00

• Nauru : 16H00

  Slovénie : 05H00

• Nauru : 17H00

  Slovénie : 06H00

• Nauru : 18H00

  Slovénie : 07H00

• Nauru : 19H00

  Slovénie : 08H00

• Nauru : 20H00

  Slovénie : 09H00

• Nauru : 21H00

  Slovénie : 10H00

• Nauru : 22H00

  Slovénie : 11H00

• Nauru : 23H00

  Slovénie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 15:37

Jens Støre