![Drapeau de la République Tchèque](https://media.monde360.com/files/43/drapeau-de-la-republique-tcheque-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Nauru et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
République Tchèque : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
République Tchèque : 00H00
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Nauru : 11H00
République Tchèque : 01H00
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Nauru : 12H00
République Tchèque : 02H00
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Nauru : 13H00
République Tchèque : 03H00
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Nauru : 14H00
République Tchèque : 04H00
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Nauru : 15H00
République Tchèque : 05H00
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Nauru : 16H00
République Tchèque : 06H00
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Nauru : 17H00
République Tchèque : 07H00
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Nauru : 18H00
République Tchèque : 08H00
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Nauru : 19H00
République Tchèque : 09H00
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Nauru : 20H00
République Tchèque : 10H00
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Nauru : 21H00
République Tchèque : 11H00
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Nauru : 22H00
République Tchèque : 12H00
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Nauru : 23H00
République Tchèque : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'été en République Tchèque.