Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Norvège : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Norvège : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Norvège : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Norvège : 00H00

• Nauru : 12H00

  Norvège : 01H00

• Nauru : 13H00

  Norvège : 02H00

• Nauru : 14H00

  Norvège : 03H00

• Nauru : 15H00

  Norvège : 04H00

• Nauru : 16H00

  Norvège : 05H00

• Nauru : 17H00

  Norvège : 06H00

• Nauru : 18H00

  Norvège : 07H00

• Nauru : 19H00

  Norvège : 08H00

• Nauru : 20H00

  Norvège : 09H00

• Nauru : 21H00

  Norvège : 10H00

• Nauru : 22H00

  Norvège : 11H00

• Nauru : 23H00

  Norvège : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 15:36

Britt-Synnøve Stoltenberg