Décalage Horaire entre Nauru et la Bulgarie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Bulgarie Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Bulgarie : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Bulgarie : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Bulgarie : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Bulgarie : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Bulgarie : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Bulgarie : 00H00

• Nauru : 11H00

  Bulgarie : 01H00

• Nauru : 12H00

  Bulgarie : 02H00

• Nauru : 13H00

  Bulgarie : 03H00

• Nauru : 14H00

  Bulgarie : 04H00

• Nauru : 15H00

  Bulgarie : 05H00

• Nauru : 16H00

  Bulgarie : 06H00

• Nauru : 17H00

  Bulgarie : 07H00

• Nauru : 18H00

  Bulgarie : 08H00

• Nauru : 19H00

  Bulgarie : 09H00

• Nauru : 20H00

  Bulgarie : 10H00

• Nauru : 21H00

  Bulgarie : 11H00

• Nauru : 22H00

  Bulgarie : 12H00

• Nauru : 23H00

  Bulgarie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 15:34

Marie du Plessy