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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Nauru : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Nauru : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Nauru : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Nauru : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Nauru : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Nauru : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Nauru : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Nauru : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Nauru : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Nauru : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Nauru : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Nauru : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Nauru : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Nauru : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Nauru : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev