Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Nauru : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Nauru : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Nauru : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Nauru : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Nauru : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Nauru : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Nauru : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Nauru : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Nauru : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Nauru : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Nauru : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belfast, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson