Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jens Støre