Décalage Horaire entre Nauru et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Iamalie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Nauru : 08H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Nauru : 09H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Nauru : 10H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Nauru : 11H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Nauru : 12H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Nauru : 13H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Nauru : 14H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Nauru : 15H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Nauru : 16H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Nauru : 17H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Nauru : 18H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Nauru : 19H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Nauru : 20H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Nauru : 21H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Nauru : 22H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Nauru : 23H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova