Décalage Horaire entre Nauru et Jersey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Jersey ?

Décalage Horaire entre Nauru et Jersey Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Jersey : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Jersey : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Jersey : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Jersey : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Jersey : 00H00

• Nauru : 13H00

  Jersey : 01H00

• Nauru : 14H00

  Jersey : 02H00

• Nauru : 15H00

  Jersey : 03H00

• Nauru : 16H00

  Jersey : 04H00

• Nauru : 17H00

  Jersey : 05H00

• Nauru : 18H00

  Jersey : 06H00

• Nauru : 19H00

  Jersey : 07H00

• Nauru : 20H00

  Jersey : 08H00

• Nauru : 21H00

  Jersey : 09H00

• Nauru : 22H00

  Jersey : 10H00

• Nauru : 23H00

  Jersey : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Zoë Van der Bellen