Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble