Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 7H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre Nauru et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Nauru : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Nauru : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Nauru : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Nauru : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Nauru : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Nauru : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Nauru : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Nauru : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Nauru : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Nauru : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Nauru : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Nauru : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Nauru : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Yaren :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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