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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Gibraltar : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Gibraltar : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Gibraltar : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Gibraltar : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Gibraltar : 00H00
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Nauru : 12H00
Gibraltar : 01H00
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Nauru : 13H00
Gibraltar : 02H00
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Nauru : 14H00
Gibraltar : 03H00
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Nauru : 15H00
Gibraltar : 04H00
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Nauru : 16H00
Gibraltar : 05H00
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Nauru : 17H00
Gibraltar : 06H00
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Nauru : 18H00
Gibraltar : 07H00
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Nauru : 19H00
Gibraltar : 08H00
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Nauru : 20H00
Gibraltar : 09H00
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Nauru : 21H00
Gibraltar : 10H00
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Nauru : 22H00
Gibraltar : 11H00
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Nauru : 23H00
Gibraltar : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioulia Tourtchynov