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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Monaco et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Monaco : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Monaco : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Monaco : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Monaco : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Monaco : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Monaco : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Monaco : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Monaco : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Monaco : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Monaco : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Monaco : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Monaco : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Monaco : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Monaco : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Monaco : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Monaco : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Monaco : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Monaco : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Monaco : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Monaco : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Monaco : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Monaco : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Monaco : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella