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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Monaco et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Suède : 00H00
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Monaco : 01H00
Suède : 01H00
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Monaco : 02H00
Suède : 02H00
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Monaco : 03H00
Suède : 03H00
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Monaco : 04H00
Suède : 04H00
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Monaco : 05H00
Suède : 05H00
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Monaco : 06H00
Suède : 06H00
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Monaco : 07H00
Suède : 07H00
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Monaco : 08H00
Suède : 08H00
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Monaco : 09H00
Suède : 09H00
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Monaco : 10H00
Suède : 10H00
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Monaco : 11H00
Suède : 11H00
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Monaco : 12H00
Suède : 12H00
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Monaco : 13H00
Suède : 13H00
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Monaco : 14H00
Suède : 14H00
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Monaco : 15H00
Suède : 15H00
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Monaco : 16H00
Suède : 16H00
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Monaco : 17H00
Suède : 17H00
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Monaco : 18H00
Suède : 18H00
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Monaco : 19H00
Suède : 19H00
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Monaco : 20H00
Suède : 20H00
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Monaco : 21H00
Suède : 21H00
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Monaco : 22H00
Suède : 22H00
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Monaco : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson