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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Monaco et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Pologne : 00H00
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Monaco : 01H00
Pologne : 01H00
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Monaco : 02H00
Pologne : 02H00
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Monaco : 03H00
Pologne : 03H00
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Monaco : 04H00
Pologne : 04H00
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Monaco : 05H00
Pologne : 05H00
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Monaco : 06H00
Pologne : 06H00
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Monaco : 07H00
Pologne : 07H00
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Monaco : 08H00
Pologne : 08H00
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Monaco : 09H00
Pologne : 09H00
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Monaco : 10H00
Pologne : 10H00
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Monaco : 11H00
Pologne : 11H00
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Monaco : 12H00
Pologne : 12H00
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Monaco : 13H00
Pologne : 13H00
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Monaco : 14H00
Pologne : 14H00
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Monaco : 15H00
Pologne : 15H00
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Monaco : 16H00
Pologne : 16H00
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Monaco : 17H00
Pologne : 17H00
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Monaco : 18H00
Pologne : 18H00
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Monaco : 19H00
Pologne : 19H00
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Monaco : 20H00
Pologne : 20H00
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Monaco : 21H00
Pologne : 21H00
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Monaco : 22H00
Pologne : 22H00
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Monaco : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki