Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Monaco et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
France : 00H00
-
Monaco : 01H00
France : 01H00
-
Monaco : 02H00
France : 02H00
-
Monaco : 03H00
France : 03H00
-
Monaco : 04H00
France : 04H00
-
Monaco : 05H00
France : 05H00
-
Monaco : 06H00
France : 06H00
-
Monaco : 07H00
France : 07H00
-
Monaco : 08H00
France : 08H00
-
Monaco : 09H00
France : 09H00
-
Monaco : 10H00
France : 10H00
-
Monaco : 11H00
France : 11H00
-
Monaco : 12H00
France : 12H00
-
Monaco : 13H00
France : 13H00
-
Monaco : 14H00
France : 14H00
-
Monaco : 15H00
France : 15H00
-
Monaco : 16H00
France : 16H00
-
Monaco : 17H00
France : 17H00
-
Monaco : 18H00
France : 18H00
-
Monaco : 19H00
France : 19H00
-
Monaco : 20H00
France : 20H00
-
Monaco : 21H00
France : 21H00
-
Monaco : 22H00
France : 22H00
-
Monaco : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix