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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Monaco et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
France : 00H00
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Monaco : 01H00
France : 01H00
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Monaco : 02H00
France : 02H00
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Monaco : 03H00
France : 03H00
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Monaco : 04H00
France : 04H00
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Monaco : 05H00
France : 05H00
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Monaco : 06H00
France : 06H00
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Monaco : 07H00
France : 07H00
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Monaco : 08H00
France : 08H00
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Monaco : 09H00
France : 09H00
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Monaco : 10H00
France : 10H00
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Monaco : 11H00
France : 11H00
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Monaco : 12H00
France : 12H00
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Monaco : 13H00
France : 13H00
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Monaco : 14H00
France : 14H00
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Monaco : 15H00
France : 15H00
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Monaco : 16H00
France : 16H00
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Monaco : 17H00
France : 17H00
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Monaco : 18H00
France : 18H00
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Monaco : 19H00
France : 19H00
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Monaco : 20H00
France : 20H00
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Monaco : 21H00
France : 21H00
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Monaco : 22H00
France : 22H00
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Monaco : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix