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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Monaco : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Monaco : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Monaco : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Monaco : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Monaco : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Monaco : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Monaco : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Monaco : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Monaco : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Monaco : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Monaco : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Monaco : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Monaco : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Monaco : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Monaco : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Monaco : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Monaco : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Monaco : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Monaco : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Monaco : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Monaco : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Monaco : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Monaco : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Amália de Sousa