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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Monaco : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Monaco : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Monaco : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Monaco : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Monaco : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Monaco : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Monaco : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Monaco : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Monaco : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Monaco : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Monaco : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Monaco : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Monaco : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Monaco : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Monaco : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Monaco : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Monaco : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Monaco : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Monaco : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Monaco : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Monaco : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Monaco : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill