Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Albanie : 00H00
-
Monaco : 01H00
Albanie : 01H00
-
Monaco : 02H00
Albanie : 02H00
-
Monaco : 03H00
Albanie : 03H00
-
Monaco : 04H00
Albanie : 04H00
-
Monaco : 05H00
Albanie : 05H00
-
Monaco : 06H00
Albanie : 06H00
-
Monaco : 07H00
Albanie : 07H00
-
Monaco : 08H00
Albanie : 08H00
-
Monaco : 09H00
Albanie : 09H00
-
Monaco : 10H00
Albanie : 10H00
-
Monaco : 11H00
Albanie : 11H00
-
Monaco : 12H00
Albanie : 12H00
-
Monaco : 13H00
Albanie : 13H00
-
Monaco : 14H00
Albanie : 14H00
-
Monaco : 15H00
Albanie : 15H00
-
Monaco : 16H00
Albanie : 16H00
-
Monaco : 17H00
Albanie : 17H00
-
Monaco : 18H00
Albanie : 18H00
-
Monaco : 19H00
Albanie : 19H00
-
Monaco : 20H00
Albanie : 20H00
-
Monaco : 21H00
Albanie : 21H00
-
Monaco : 22H00
Albanie : 22H00
-
Monaco : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Emmanuel Casteix