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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Jersey : 00H00
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Monaco : 02H00
Jersey : 01H00
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Monaco : 03H00
Jersey : 02H00
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Monaco : 04H00
Jersey : 03H00
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Monaco : 05H00
Jersey : 04H00
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Monaco : 06H00
Jersey : 05H00
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Monaco : 07H00
Jersey : 06H00
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Monaco : 08H00
Jersey : 07H00
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Monaco : 09H00
Jersey : 08H00
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Monaco : 10H00
Jersey : 09H00
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Monaco : 11H00
Jersey : 10H00
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Monaco : 12H00
Jersey : 11H00
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Monaco : 13H00
Jersey : 12H00
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Monaco : 14H00
Jersey : 13H00
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Monaco : 15H00
Jersey : 14H00
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Monaco : 16H00
Jersey : 15H00
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Monaco : 17H00
Jersey : 16H00
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Monaco : 18H00
Jersey : 17H00
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Monaco : 19H00
Jersey : 18H00
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Monaco : 20H00
Jersey : 19H00
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Monaco : 21H00
Jersey : 20H00
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Monaco : 22H00
Jersey : 21H00
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Monaco : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioulia Tourtchynov