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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre Monaco et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Monaco : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Monaco : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Monaco : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Monaco : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Monaco : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Monaco : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Monaco : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Monaco : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Monaco : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Monaco : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Monaco : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Monaco : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Monaco : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Monaco : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Monaco : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Monaco : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Monaco : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Monaco : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Monaco : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Monaco : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Monaco : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Monaco : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Monaco : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar et Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Elizabeth Wilson