Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Marin Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Maurice : 01H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Maurice : 02H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Maurice : 03H00

  Saint-Marin : 00H00

• Maurice : 04H00

  Saint-Marin : 01H00

• Maurice : 05H00

  Saint-Marin : 02H00

• Maurice : 06H00

  Saint-Marin : 03H00

• Maurice : 07H00

  Saint-Marin : 04H00

• Maurice : 08H00

  Saint-Marin : 05H00

• Maurice : 09H00

  Saint-Marin : 06H00

• Maurice : 10H00

  Saint-Marin : 07H00

• Maurice : 11H00

  Saint-Marin : 08H00

• Maurice : 12H00

  Saint-Marin : 09H00

• Maurice : 13H00

  Saint-Marin : 10H00

• Maurice : 14H00

  Saint-Marin : 11H00

• Maurice : 15H00

  Saint-Marin : 12H00

• Maurice : 16H00

  Saint-Marin : 13H00

• Maurice : 17H00

  Saint-Marin : 14H00

• Maurice : 18H00

  Saint-Marin : 15H00

• Maurice : 19H00

  Saint-Marin : 16H00

• Maurice : 20H00

  Saint-Marin : 17H00

• Maurice : 21H00

  Saint-Marin : 18H00

• Maurice : 22H00

  Saint-Marin : 19H00

• Maurice : 23H00

  Saint-Marin : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Port-Louis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 14:23

Britt-Synnøve Stoltenberg