Décalage Horaire entre Maurice et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Maurice et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Maurice : 01H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Maurice : 02H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Maurice : 03H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Maurice : 04H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Maurice : 05H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Maurice : 06H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Maurice : 07H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Maurice : 08H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Maurice : 09H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Maurice : 10H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Maurice : 11H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Maurice : 12H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Maurice : 13H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Maurice : 14H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Maurice : 15H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Maurice : 16H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Maurice : 17H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Maurice : 18H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Maurice : 19H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Maurice : 20H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Maurice : 21H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Maurice : 22H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Maurice : 23H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Port-Louis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez