Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Portugal : 00H00
-
Maurice : 04H00
Portugal : 01H00
-
Maurice : 05H00
Portugal : 02H00
-
Maurice : 06H00
Portugal : 03H00
-
Maurice : 07H00
Portugal : 04H00
-
Maurice : 08H00
Portugal : 05H00
-
Maurice : 09H00
Portugal : 06H00
-
Maurice : 10H00
Portugal : 07H00
-
Maurice : 11H00
Portugal : 08H00
-
Maurice : 12H00
Portugal : 09H00
-
Maurice : 13H00
Portugal : 10H00
-
Maurice : 14H00
Portugal : 11H00
-
Maurice : 15H00
Portugal : 12H00
-
Maurice : 16H00
Portugal : 13H00
-
Maurice : 17H00
Portugal : 14H00
-
Maurice : 18H00
Portugal : 15H00
-
Maurice : 19H00
Portugal : 16H00
-
Maurice : 20H00
Portugal : 17H00
-
Maurice : 21H00
Portugal : 18H00
-
Maurice : 22H00
Portugal : 19H00
-
Maurice : 23H00
Portugal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa