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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Maurice et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Russie : 00H00
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Maurice : 02H00
Russie : 01H00
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Maurice : 03H00
Russie : 02H00
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Maurice : 04H00
Russie : 03H00
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Maurice : 05H00
Russie : 04H00
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Maurice : 06H00
Russie : 05H00
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Maurice : 07H00
Russie : 06H00
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Maurice : 08H00
Russie : 07H00
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Maurice : 09H00
Russie : 08H00
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Maurice : 10H00
Russie : 09H00
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Maurice : 11H00
Russie : 10H00
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Maurice : 12H00
Russie : 11H00
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Maurice : 13H00
Russie : 12H00
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Maurice : 14H00
Russie : 13H00
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Maurice : 15H00
Russie : 14H00
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Maurice : 16H00
Russie : 15H00
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Maurice : 17H00
Russie : 16H00
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Maurice : 18H00
Russie : 17H00
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Maurice : 19H00
Russie : 18H00
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Maurice : 20H00
Russie : 19H00
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Maurice : 21H00
Russie : 20H00
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Maurice : 22H00
Russie : 21H00
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Maurice : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Port-Louis ?
Si vous prenez un vol pour Port-Louis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova