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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Maurice et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Maurice : 02H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Maurice : 03H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Maurice : 04H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Maurice : 05H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Maurice : 06H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Maurice : 07H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Maurice : 08H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Maurice : 09H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Maurice : 10H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Maurice : 11H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Maurice : 12H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Maurice : 13H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Maurice : 14H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Maurice : 15H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Maurice : 16H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Maurice : 17H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Maurice : 18H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Maurice : 19H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Maurice : 20H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Maurice : 21H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Maurice : 22H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Maurice : 23H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Port-Louis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova