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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Italie : 00H00
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Maurice : 04H00
Italie : 01H00
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Maurice : 05H00
Italie : 02H00
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Maurice : 06H00
Italie : 03H00
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Maurice : 07H00
Italie : 04H00
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Maurice : 08H00
Italie : 05H00
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Maurice : 09H00
Italie : 06H00
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Maurice : 10H00
Italie : 07H00
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Maurice : 11H00
Italie : 08H00
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Maurice : 12H00
Italie : 09H00
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Maurice : 13H00
Italie : 10H00
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Maurice : 14H00
Italie : 11H00
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Maurice : 15H00
Italie : 12H00
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Maurice : 16H00
Italie : 13H00
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Maurice : 17H00
Italie : 14H00
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Maurice : 18H00
Italie : 15H00
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Maurice : 19H00
Italie : 16H00
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Maurice : 20H00
Italie : 17H00
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Maurice : 21H00
Italie : 18H00
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Maurice : 22H00
Italie : 19H00
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Maurice : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella