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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Maurice et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Guernesey : 00H00
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Maurice : 04H00
Guernesey : 01H00
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Maurice : 05H00
Guernesey : 02H00
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Maurice : 06H00
Guernesey : 03H00
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Maurice : 07H00
Guernesey : 04H00
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Maurice : 08H00
Guernesey : 05H00
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Maurice : 09H00
Guernesey : 06H00
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Maurice : 10H00
Guernesey : 07H00
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Maurice : 11H00
Guernesey : 08H00
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Maurice : 12H00
Guernesey : 09H00
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Maurice : 13H00
Guernesey : 10H00
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Maurice : 14H00
Guernesey : 11H00
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Maurice : 15H00
Guernesey : 12H00
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Maurice : 16H00
Guernesey : 13H00
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Maurice : 17H00
Guernesey : 14H00
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Maurice : 18H00
Guernesey : 15H00
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Maurice : 19H00
Guernesey : 16H00
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Maurice : 20H00
Guernesey : 17H00
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Maurice : 21H00
Guernesey : 18H00
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Maurice : 22H00
Guernesey : 19H00
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Maurice : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tadeusz Piontkowski