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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Madagascar et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 02H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Madagascar : 03H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Madagascar : 04H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Madagascar : 05H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Madagascar : 06H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Madagascar : 07H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Madagascar : 08H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Madagascar : 09H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Madagascar : 10H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Madagascar : 11H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Madagascar : 12H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Madagascar : 13H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Madagascar : 14H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Madagascar : 15H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Madagascar : 16H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Madagascar : 17H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Madagascar : 18H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Madagascar : 19H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Madagascar : 20H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Madagascar : 21H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Madagascar : 22H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Madagascar : 23H00
Minorque (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez