Décalage Horaire entre Madagascar et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre Madagascar et la Slovénie Heure par Heure

• Madagascar : 00H00

  Slovénie : 22H00 (Jour -1)

• Madagascar : 01H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Madagascar : 02H00

  Slovénie : 00H00

• Madagascar : 03H00

  Slovénie : 01H00

• Madagascar : 04H00

  Slovénie : 02H00

• Madagascar : 05H00

  Slovénie : 03H00

• Madagascar : 06H00

  Slovénie : 04H00

• Madagascar : 07H00

  Slovénie : 05H00

• Madagascar : 08H00

  Slovénie : 06H00

• Madagascar : 09H00

  Slovénie : 07H00

• Madagascar : 10H00

  Slovénie : 08H00

• Madagascar : 11H00

  Slovénie : 09H00

• Madagascar : 12H00

  Slovénie : 10H00

• Madagascar : 13H00

  Slovénie : 11H00

• Madagascar : 14H00

  Slovénie : 12H00

• Madagascar : 15H00

  Slovénie : 13H00

• Madagascar : 16H00

  Slovénie : 14H00

• Madagascar : 17H00

  Slovénie : 15H00

• Madagascar : 18H00

  Slovénie : 16H00

• Madagascar : 19H00

  Slovénie : 17H00

• Madagascar : 20H00

  Slovénie : 18H00

• Madagascar : 21H00

  Slovénie : 19H00

• Madagascar : 22H00

  Slovénie : 20H00

• Madagascar : 23H00

  Slovénie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Antananarivo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Antananarivo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 13:42

Ioulia Tourtchynov