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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Madagascar : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Madagascar : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Madagascar : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Madagascar : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Madagascar : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Madagascar : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Madagascar : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Madagascar : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Madagascar : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Madagascar : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Madagascar : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Madagascar : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Madagascar : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Madagascar : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Madagascar : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Madagascar : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Madagascar : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Madagascar : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Madagascar : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Madagascar : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Madagascar : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Madagascar : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi