Décalage Horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 8H à Madagascar. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Antananarivo et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Madagascar et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Madagascar.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malgache pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Malgache.

Madagascar : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
Madagascar : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
Madagascar : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
Madagascar : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
Madagascar : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
Madagascar : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
Madagascar : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Madagascar : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Madagascar : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Madagascar : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Madagascar : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Madagascar : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Madagascar : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Madagascar : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Madagascar : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Madagascar : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Madagascar : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Madagascar : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Madagascar : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Madagascar : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Madagascar : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
Madagascar : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Madagascar : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Madagascar : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Antananarivo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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