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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Pologne : 00H00
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Seychelles : 04H00
Pologne : 01H00
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Seychelles : 05H00
Pologne : 02H00
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Seychelles : 06H00
Pologne : 03H00
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Seychelles : 07H00
Pologne : 04H00
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Seychelles : 08H00
Pologne : 05H00
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Seychelles : 09H00
Pologne : 06H00
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Seychelles : 10H00
Pologne : 07H00
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Seychelles : 11H00
Pologne : 08H00
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Seychelles : 12H00
Pologne : 09H00
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Seychelles : 13H00
Pologne : 10H00
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Seychelles : 14H00
Pologne : 11H00
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Seychelles : 15H00
Pologne : 12H00
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Seychelles : 16H00
Pologne : 13H00
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Seychelles : 17H00
Pologne : 14H00
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Seychelles : 18H00
Pologne : 15H00
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Seychelles : 19H00
Pologne : 16H00
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Seychelles : 20H00
Pologne : 17H00
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Seychelles : 21H00
Pologne : 18H00
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Seychelles : 22H00
Pologne : 19H00
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Seychelles : 23H00
Pologne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski