Décalage Horaire entre les Seychelles et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Seychelles et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 12H aux Seychelles. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Victoria et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre les Seychelles et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Seychelles et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Seychelles et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Seychelloise.

Seychelles : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Seychelles : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Seychelles : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Seychelles : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Seychelles : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Seychelles : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Seychelles : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Seychelles : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Seychelles : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Seychelles : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Seychelles : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Seychelles : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Seychelles : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Seychelles : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Seychelles : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Seychelles : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Seychelles : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Seychelles : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Seychelles : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Seychelles : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Seychelles : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Seychelles : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Seychelles : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Seychelles : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Victoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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