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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Italie : 00H00
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Seychelles : 04H00
Italie : 01H00
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Seychelles : 05H00
Italie : 02H00
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Seychelles : 06H00
Italie : 03H00
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Seychelles : 07H00
Italie : 04H00
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Seychelles : 08H00
Italie : 05H00
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Seychelles : 09H00
Italie : 06H00
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Seychelles : 10H00
Italie : 07H00
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Seychelles : 11H00
Italie : 08H00
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Seychelles : 12H00
Italie : 09H00
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Seychelles : 13H00
Italie : 10H00
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Seychelles : 14H00
Italie : 11H00
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Seychelles : 15H00
Italie : 12H00
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Seychelles : 16H00
Italie : 13H00
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Seychelles : 17H00
Italie : 14H00
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Seychelles : 18H00
Italie : 15H00
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Seychelles : 19H00
Italie : 16H00
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Seychelles : 20H00
Italie : 17H00
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Seychelles : 21H00
Italie : 18H00
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Seychelles : 22H00
Italie : 19H00
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Seychelles : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi