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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Espagne : 00H00
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Seychelles : 04H00
Espagne : 01H00
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Seychelles : 05H00
Espagne : 02H00
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Seychelles : 06H00
Espagne : 03H00
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Seychelles : 07H00
Espagne : 04H00
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Seychelles : 08H00
Espagne : 05H00
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Seychelles : 09H00
Espagne : 06H00
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Seychelles : 10H00
Espagne : 07H00
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Seychelles : 11H00
Espagne : 08H00
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Seychelles : 12H00
Espagne : 09H00
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Seychelles : 13H00
Espagne : 10H00
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Seychelles : 14H00
Espagne : 11H00
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Seychelles : 15H00
Espagne : 12H00
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Seychelles : 16H00
Espagne : 13H00
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Seychelles : 17H00
Espagne : 14H00
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Seychelles : 18H00
Espagne : 15H00
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Seychelles : 19H00
Espagne : 16H00
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Seychelles : 20H00
Espagne : 17H00
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Seychelles : 21H00
Espagne : 18H00
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Seychelles : 22H00
Espagne : 19H00
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Seychelles : 23H00
Espagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón