Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H aux Seychelles. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Victoria et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Seychelles.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Seychelloise.

Seychelles : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
Seychelles : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
Seychelles : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
Seychelles : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
Seychelles : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
Seychelles : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
Seychelles : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
Seychelles : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
Seychelles : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
Seychelles : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
Seychelles : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
Seychelles : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
Seychelles : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
Seychelles : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
Seychelles : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
Seychelles : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
Seychelles : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
Seychelles : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
Seychelles : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Seychelles : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
Seychelles : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
Seychelles : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
Seychelles : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Seychelles : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Victoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson

Elizabeth Wilson

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