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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Seychelles : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Seychelles : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Seychelles : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Seychelles : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Seychelles : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Seychelles : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Seychelles : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Seychelles : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Seychelles : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Seychelles : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Seychelles : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Seychelles : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Seychelles : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Seychelles : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Seychelles : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Seychelles : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Seychelles : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble