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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Minorque (Espagne) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Minorque (Espagne) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Samoa : 14H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Samoa : 15H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Samoa : 16H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Samoa : 17H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Samoa : 18H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Samoa : 19H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Samoa : 20H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Samoa : 21H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Samoa : 22H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Samoa : 23H00
Minorque (Espagne) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).