Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev