Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Apia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie), Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev