![Drapeau de la Suède](https://media.monde360.com/files/170/drapeau-de-la-suede-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Suède : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Suède : 00H00
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Samoa : 12H00
Suède : 01H00
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Samoa : 13H00
Suède : 02H00
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Samoa : 14H00
Suède : 03H00
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Samoa : 15H00
Suède : 04H00
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Samoa : 16H00
Suède : 05H00
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Samoa : 17H00
Suède : 06H00
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Samoa : 18H00
Suède : 07H00
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Samoa : 19H00
Suède : 08H00
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Samoa : 20H00
Suède : 09H00
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Samoa : 21H00
Suède : 10H00
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Samoa : 22H00
Suède : 11H00
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Samoa : 23H00
Suède : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.