Décalage Horaire entre les Samoa et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova