Décalage Horaire entre les Samoa et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Apia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova