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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Samoa et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
France : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
France : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
France : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
France : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
France : 00H00
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Samoa : 14H00
France : 01H00
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Samoa : 15H00
France : 02H00
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Samoa : 16H00
France : 03H00
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Samoa : 17H00
France : 04H00
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Samoa : 18H00
France : 05H00
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Samoa : 19H00
France : 06H00
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Samoa : 20H00
France : 07H00
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Samoa : 21H00
France : 08H00
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Samoa : 22H00
France : 09H00
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Samoa : 23H00
France : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix