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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bulgarie : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Bulgarie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Bulgarie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Bulgarie : 00H00
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Samoa : 13H00
Bulgarie : 01H00
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Samoa : 14H00
Bulgarie : 02H00
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Samoa : 15H00
Bulgarie : 03H00
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Samoa : 16H00
Bulgarie : 04H00
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Samoa : 17H00
Bulgarie : 05H00
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Samoa : 18H00
Bulgarie : 06H00
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Samoa : 19H00
Bulgarie : 07H00
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Samoa : 20H00
Bulgarie : 08H00
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Samoa : 21H00
Bulgarie : 09H00
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Samoa : 22H00
Bulgarie : 10H00
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Samoa : 23H00
Bulgarie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Edward Churchill